一、地区气温与天气状况

今天，山东省临沭的气温在8℃至15℃之间徘徊，天气总体较为晴朗。阳光明媚的日子里，蓝天白云映衬下的城市显得格外清新宜人。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，外出时建议适当增添衣物以保暖。

二、空气质量指数

临沭今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。这表明空气中污染物浓度较低，对大多数人来说是比较健康的环境。不过对于敏感人群如儿童、老年人以及患有呼吸系统疾病的人群，仍需注意防护措施，避免长时间暴露于户外。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，在临沭这样气候温和的地方，建议选择轻便保暖的服装组合。例如，内穿长袖T恤或薄毛衣，外搭一件防风外套即可应对早晚凉意；同时准备一条围巾和手套以备不时之需。此外，鞋子方面可以选择一双舒适的运动鞋，方便行走且透气性好。

四、延伸扩展

临沭作为一座历史悠久的小城，拥有丰富的自然景观与人文资源。近期正是秋末冬初时节，周边山林间层林尽染，五彩斑斓的景色令人赏心悦目。如果有机会的话，不妨趁着如此美好的天气去郊游一番，感受大自然的魅力。另外，随着季节更替，饮食上也应做出相应调整，多吃富含维生素C的新鲜蔬果来增强免疫力。最后提醒大家关注最新气象预报，合理安排生活计划，享受健康快乐每一天！