一、地区气温与天气状况

山东省海阳市今日气温适中，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在12℃左右。天空状况较为晴朗，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。整体来说，今天的天气非常适合户外活动，但需要注意及时补充水分，防止因干燥而出现不适。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，海阳市今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康人群无明显影响，但对于敏感人群可能引发轻微呼吸道刺激症状。建议易感人群减少长时间高强度的户外运动，同时保持室内空气流通，必要时可使用空气净化器来进一步提升居住环境质量。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议市民采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气舒适的短袖衣物，外加一件薄外套以应对清晨或傍晚的凉意。此外，考虑到风力较小且天气干燥，可以选择棉麻质地的服装，既吸汗又舒适。如果需要进行剧烈运动，则可以考虑穿宽松的运动服，并随身携带毛巾擦汗。

四、延伸扩展

海阳作为胶东半岛上的重要海滨城市，不仅拥有迷人的自然风光，还具备丰富的旅游资源。例如，这里有着长达数十公里的金色沙滩，是夏季避暑的理想之地。不过，尽管当前季节并非旅游旺季，但游客仍需注意遵守当地疫情防控规定，提前预约景点门票并准备好个人防护用品。另外，海阳盛产苹果等特色农产品，若有机会不妨品尝一番。对于喜欢摄影的朋友而言，此时节正是捕捉秋景的最佳时机，无论是红叶还是丰收场景都值得记录下来。总之，无论你是想放松身心还是探索文化，海阳都能满足你的需求！