一、地区气温与天气状况

今日青海泽库的气温在-8℃至-2℃之间，整体天气较为寒冷且晴朗。天空湛蓝无云，阳光普照，但低温使得户外活动需要特别注意保暖。由于地处高原地带，紫外线强度较高，建议外出时涂抹防晒霜并佩戴墨镜，以免皮肤和眼睛受到伤害。

二、空气质量指数

据监测数据显示，青海泽库今天的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响。不过，由于高原地区空气干燥，建议多喝水以保持身体水分平衡，并适当使用加湿器改善室内湿度。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低，建议穿着羽绒服或厚棉衣搭配毛线帽、围巾和手套等防寒装备。内层可以选择吸湿排汗的材质，外层则需具备良好的防风防水功能。同时，由于昼夜温差较大，夜间外出时应增加衣物厚度，避免感冒或其他不适症状的发生。

四、延伸扩展

青海泽库位于青藏高原东部，拥有独特的自然景观，如广袤的草原、连绵起伏的山峦以及清澈见底的湖泊。对于游客而言，这里是体验藏族文化、亲近大自然的理想之地。然而，由于海拔较高，初次到访者可能会出现轻微高原反应，如头晕、胸闷等症状，因此建议提前做好适应准备，并随身携带必要的药品。此外，当地特色美食也值得尝试，比如手抓羊肉、糌粑等，它们不仅美味可口，还能帮助补充能量抵御寒冷。总之，在享受美景的同时，也要关注自身安全与健康，合理规划行程，让旅程更加愉快充实！