一、气温与天气状况

今日山东省商河地区的气温较为适宜，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温约在10℃左右。天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，外出时需注意防晒。虽然白天气温舒适，但早晚温差较大，建议携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，商河地区的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中PM2.5和PM10浓度较低，风速适中，有利于污染物扩散。然而，敏感人群仍需关注可能引发的轻微呼吸道不适，建议佩戴口罩并减少长时间户外活动。

三、穿衣指南

鉴于当前天气特点，推荐穿着长袖T恤搭配薄外套或针织衫。由于早晚温度较低，建议随身携带一件防风保暖的衣物，以便应对温差变化。此外，选择透气性好的材质有助于保持身体干爽，避免因出汗导致感冒。对于需要长时间待在室内的居民来说，室内温度通常较高，可适当减少衣物厚度。

四、延伸扩展

商河作为一座历史悠久的城市，拥有丰富的自然景观与人文资源。今日晴好天气非常适合市民前往郊外踏青或游览当地著名景点如鼓子秧歌文化广场等。同时，正值秋季收获时节，周边农田里的庄稼长势喜人，吸引了不少游客前来观光体验农耕乐趣。如果计划外出，请提前规划路线，并留意最新天气预报以防突发状况。另外，近期昼夜温差逐渐加大，提醒大家注意合理饮食，多摄入富含维生素的食物，增强免疫力，以适应季节交替带来的健康挑战。