一、气温与天气情况

今日青海格尔木的气温较低，白天最高气温约为8℃，夜间最低气温降至-10℃。天空状况良好，以晴朗为主，阳光充足，但伴随轻微的西北风，风速大约在每秒4米左右。由于地处高原地区，紫外线强度较强，建议外出时做好防晒措施。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，格尔木的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度适中，适合户外活动。不过，由于空气干燥且风力较大，建议敏感人群佩戴口罩，同时保持室内空气湿润。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议市民穿着保暖性较强的衣物，例如羽绒服或棉衣外套搭配毛衣，并注意保护手脚等易受寒部位。此外，因昼夜温差显著，请随身携带一件薄外套以便应对突发降温。对于早晚出行的人群来说，围巾、手套和帽子也是必不可少的装备。

四、延伸扩展

格尔木作为青藏高原的重要城市之一，其独特的地理位置使其成为连接内地与西藏、新疆等地的重要交通枢纽。近年来，随着当地旅游业的发展，越来越多游客选择前往察尔汗盐湖、胡杨林等知名景点游览。然而，在享受美景的同时也需注意高原反应问题，初到此地应适当减少剧烈运动并多喝水补充体液。另外，由于地处干旱区，植被稀少，生态环境较为脆弱，因此请各位游客自觉遵守环保规定，共同维护这片净土的美好风貌。