一、气温与天气状况

今日山西省河津市的气温在-3℃至8℃之间波动，整体较为寒冷。根据天气预报显示，今天的天气以晴朗为主，阳光明媚，非常适合外出活动。然而，由于早晚温差较大，市民需注意保暖，尤其是老人和儿童，建议出门时携带厚外套或围巾，避免因温度骤降引发感冒。

二、空气质量指数

河津市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然指数处于健康范围内，但仍建议敏感人群减少长时间户外运动，以免吸入过多污染物。此外，随着冬季供暖季的到来，空气中可能出现更多悬浮颗粒物，因此建议市民佩戴口罩出行，并定期开窗通风，保持室内空气流通。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议市民选择多层次穿搭方式，内层穿吸湿排汗的衣物，中层增加保暖功能，如羽绒服或毛衣，外层则可选用防风防水的外套。同时，注意保护四肢末端，可以戴上手套、围巾以及帽子，防止冻伤。对于需要长时间待在室外的人群来说，厚底鞋也是必不可少的选择。

四、延伸扩展

除了关注天气变化对日常生活的影响之外，我们还应意识到气候变化对生态环境带来的挑战。近年来，全球变暖趋势加剧，极端天气事件频发，这提醒我们要更加注重节能减排，从日常小事做起，比如节约用电、减少一次性用品使用等。另外，随着春天临近，河津周边的自然景观将逐渐复苏，届时游客可前往禹门口黄河大峡谷等地踏青赏景，感受大自然的魅力。希望每位居民都能养成良好的环保习惯，共同守护这片蓝天碧水！