一、地区气温与天气状况

今天，山东省兖州市的气温范围在15℃到22℃之间，属于较为舒适的温度区间。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，整体呈现出晴朗的天气特征。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒措施，尤其是长时间暴露在阳光下时，建议涂抹防晒霜并佩戴太阳镜和帽子。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，兖州市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级。这表明空气中的污染物浓度较低，对健康人群的影响较小，但对于敏感人群来说，仍需注意减少户外停留时间或采取适当的防护措施。建议关注实时更新的空气质量信息，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温条件，建议选择轻薄透气的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套，既能应对早晚稍凉的情况，又能在午间保持舒适。此外，由于紫外线较强，可以选择带有防紫外线功能的服装或者携带遮阳工具。对于儿童和老年人而言，还需特别注意保暖问题，避免因温差过大引发感冒等疾病。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季逐渐深入，天气变得愈发干燥。因此，在日常生活中除了注重衣着搭配外，还应加强补水保湿工作，多喝水并适当补充维生素C丰富的水果蔬菜。同时，秋季也是流感高发期，大家要养成良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩，并定期开窗通风换气。如果出现身体不适症状，应及时就医诊治，确保身体健康。最后，趁着美好的秋日时光，不妨走出家门，去公园散步或是郊游踏青，享受大自然带来的惬意氛围吧！