一、气温与天气状况

今天，山东省青岛市李沧区的气温较为舒适，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在12℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽、太阳镜等。此外，由于昼夜温差较大，早晚出行需适当增添衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日李沧区的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康无明显影响。不过，对于敏感人群来说，仍建议减少长时间户外活动，尤其是靠近工业区的地方。如果需要进行户外运动，可以选择清晨或傍晚时段，此时空气质量更佳。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但早晚温度偏低，因此推荐大家采取“洋葱式”穿搭法。例如，内搭一件薄长袖T恤或衬衫，外披一件轻便外套即可应对变化多端的天气。同时，由于紫外线强烈，外出时最好携带一把遮阳伞或者穿上防晒衣，保护皮肤免受伤害。鞋履方面，建议选择透气性好的运动鞋或休闲鞋，既方便行走又能保持脚部干爽。

四、延伸扩展

李沧区作为青岛的重要组成部分之一，不仅拥有得天独厚的自然风光，还兼具浓厚的历史文化底蕴。近年来，随着城市化进程加快，这里逐渐成为集商业、教育、居住于一体的现代化城区。对于喜欢户外活动的朋友而言，可以前往李村公园散步健身，或者到百果山森林公园体验登山乐趣；而对于热爱文化探索的人群，则可参观青岛国际啤酒城了解啤酒文化的魅力。此外，周末不妨去附近的商场逛逛，品尝地道的山东美食，感受这座城市的独特韵味。总之，无论你是来游玩还是定居，李沧都会为你带来不一样的惊喜！