一、地区气温与天气状况

今日山东省莱州的气温在8℃至16℃之间，整体气候较为温和。根据气象预报显示，莱州今天的天气以晴朗为主，阳光明媚，适宜外出活动。虽然白天温度适中，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物以防感冒。此外，由于晴天紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。

二、空气质量指数

莱州今日的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。尽管如此，空气中仍可能存在少量可吸入颗粒物，对于敏感人群来说，仍需关注呼吸道健康，适当减少户外高强度运动时间。建议市民外出时佩戴口罩，并保持室内空气流通，使用空气净化器等设备净化室内空气。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议选择轻便保暖的穿搭方式，例如内穿长袖T恤搭配薄款外套，方便随时调节体温。同时，由于早晨和夜晚气温较低，可以携带一件毛衣或薄羽绒服作为备用衣物。此外，为了应对突发降温情况，建议随身携带一件防风防水的外套，以备不时之需。

四、延伸扩展

莱州位于山东半岛西北部，地处渤海湾畔，拥有丰富的海洋资源和独特的自然风光。近年来，随着当地旅游业的发展，越来越多的游客来到莱州观光旅游，感受这座城市的魅力。值得一提的是，莱州不仅风景优美，还盛产海鲜，是品尝新鲜海味的理想之地。不过，在享受美食的同时，也应注意饮食卫生，避免食用未煮熟的食物，以免引发肠胃不适。另外，对于计划前往海边游玩的朋友来说，还需提前了解潮汐信息，确保安全出行。