一、气温与天气状况

今天山西省长子县的气温在-2℃至8℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，万里无云，非常适合户外活动。不过需要注意的是，早晨和晚上气温较低，尤其是日出前后，体感温度会更低，建议出行时携带保暖衣物以防受凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，长子县今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。尽管如此，在户外活动时仍需注意个人防护，尤其是对于敏感人群，如老人、儿童或患有呼吸道疾病者，建议佩戴口罩，减少长时间暴露于室外的时间。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且早晚温差较大，建议市民选择多层次穿搭方式。内层可穿贴身保暖内衣，中层搭配毛衣或薄羽绒服，外层则需一件防风防水的外套。此外，手套、围巾和帽子也是必不可少的配件，可以有效抵御寒冷侵袭。脚部保暖同样重要，厚袜子与防滑鞋能帮助您更好地适应寒冷环境。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，长子县进入了供暖期，居民家中逐渐温暖起来。然而，由于北方地区气候干燥，建议大家多喝水并使用加湿器保持室内湿度，避免因空气过于干燥引发皮肤干裂等问题。同时，近期正是感冒高发季节，应加强锻炼增强体质，并注意饮食均衡，多吃富含维生素C的食物来提高免疫力。另外，由于天气晴好，不妨利用周末时间走进大自然，感受冬日别样的宁静与美丽。如果计划进行长途旅行，请提前关注目的地天气预报，做好相应准备。