一、地区气温与天气状况

今日，山东省岚山区的气温在18℃至25℃之间徘徊，天气以多云为主。虽然天空云量较多，但并未出现降雨，整体光照充足，适合外出活动。由于气温适中且风速较小，体感较为舒适，市民们无需担心酷热或寒冷的问题。不过，建议随身携带一件薄外套，以防早晚温差带来的不适。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，岚山区当前的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响不大。然而，敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。此外，近期湿度较高，可能会导致花粉过敏症状加重，有过敏史的朋友可以适当佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

目前正值秋季过渡期，早晚凉意渐浓，建议选择长袖T恤搭配轻便外套作为日常穿搭。内搭可以选择吸汗透气的棉质衣物，既保暖又舒适。对于需要长时间待在室内的朋友，则可考虑穿上薄毛衣或针织衫，以免受冷空气侵袭。另外，鞋子方面推荐运动鞋或休闲皮鞋，便于行走且风格百搭。

四、延伸扩展

岚山区地处山东半岛东南部，拥有丰富的自然资源和独特的地理风貌。今天这样的好天气非常适合前往附近的海滨公园散步或骑行，感受海风拂面的惬意。此外，当地还盛产绿茶、海鲜等特产，不妨趁此机会品尝一番。值得注意的是，随着季节更替，秋冬交替时节也是流感高发期，大家要注意增强免疫力，保持规律作息，合理膳食。同时，为了保护生态环境，外出游玩时请勿随意丢弃垃圾，共同维护这片美丽的土地。