一、地区气温与天气状况

今天，山东省禹城市的气温范围大约在12℃到20℃之间。根据最新的气象数据显示，天空状况较为晴朗，阳光明媚，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施。此外，由于昼夜温差较大，早晚时段可能会有些凉意，建议随身携带一件薄外套以备不时之需。

二、空气质量指数

当前禹城市的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，尤其是对污染物较为敏感的人群，建议减少长时间户外活动，并保持室内空气流通。

三、穿衣指南

鉴于今天的气温特点，推荐穿着轻便且保暖的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套或夹克。如果计划在中午时段进行户外运动，则可以适当减少衣物层数；而早晨和晚上则需要多穿一层以防受凉。此外，别忘了佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，以免受到强紫外线的影响。

四、延伸扩展

近期，禹城市正逐步进入秋季模式，天气逐渐转凉，早晚温差增大。这样的气候条件非常适合秋游或短途旅行，大家可以利用周末时间前往附近的自然风景区，感受秋天的美好景色。不过需要注意的是，在享受自然的同时也要关注个人健康，合理安排作息时间，避免过度劳累。另外，随着季节交替，流感等呼吸道疾病的高发期即将到来，大家应提前做好预防工作，比如勤洗手、戴口罩以及增强自身免疫力。最后提醒大家，未来几天可能会出现阵雨天气，请及时关注天气预报，合理规划出行计划！