一、地区气温与天气情况

今天山东省禹城市的气温在12℃到22℃之间，整体天气状况较为晴朗。阳光明媚，微风轻拂，空气清新宜人，非常适合外出活动。虽然早晚温差较大，但白天的温度适中，不会让人感到寒冷或闷热，非常适合安排户外运动或者短途旅行。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，禹城市今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。主要污染物浓度较低，空气中颗粒物含量较少，对人体健康的影响较小。建议市民朋友们可以放心进行户外锻炼，同时也可以适当开窗通风，让室内空气更加流通。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但由于早晚温差明显，建议大家采取“洋葱式”穿搭方式，即内层穿一件薄款打底衫，中间搭配一件保暖外套，外层再备一件防风夹克。如果需要长时间待在户外，可以选择携带一条围巾或披肩以应对突然降温的情况。此外，由于天气干燥，记得随身携带保湿护肤品，保护皮肤免受寒风侵袭。

四、延伸扩展

对于喜欢摄影的朋友来说，这样的好天气无疑是捕捉美景的最佳时机。无论是拍摄秋日田野的丰收景象，还是记录城市街头的日常瞬间，都能拍出令人满意的作品。另外，禹城周边有不少自然景观值得探索，比如禹王湿地公园和禹城古城墙遗址等，都值得一去。出行时请注意安全，遵守当地防疫规定，保持社交距离。最后提醒大家，近期昼夜温差大，请及时关注天气预报，合理调整作息时间，确保身体健康！