一、地区气温与天气状况

今日山西省灵丘地区的气温较为舒适，白天的最高气温约为22℃，而夜晚的最低气温则在10℃左右。整体来看，今天的天空以晴朗为主，阳光明媚，微风轻拂，非常适合户外活动。不过需要注意的是，虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，建议外出时携带一件薄外套，以免着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，灵丘县今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中的PM2.5和PM10浓度均处于较低范围，表明当前环境对健康的影响较小。然而，尽管空气质量尚可，敏感人群仍需注意防护，尤其是老人和儿童等体质较弱者，外出时可以佩戴口罩，减少污染物吸入。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议大家采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中层选择保暖性强的针织衫或卫衣，外层则准备一件防风防水的外套。此外，由于紫外线较强，出门时别忘了涂抹防晒霜，并戴上帽子或墨镜，保护皮肤免受伤害。如果计划参加长时间的户外运动，还需补充足够的水分，避免脱水现象发生。

四、延伸扩展

灵丘县位于山西省东北部，是一个历史悠久的文化名城，拥有丰富的自然景观和人文资源。近年来，随着乡村旅游的兴起，越来越多游客慕名而来，欣赏这里的青山绿水和古朴村落。对于热爱摄影的朋友来说，今天的晴好天气无疑是捕捉美景的最佳时机。同时，灵丘还是多种特色农产品的产地，如优质小米、山药蛋等，这些特产不仅营养价值高，还具有浓厚的地方风味。希望每位居民都能珍惜这份美好的生活环境，在享受大自然馈赠的同时，积极参与环保行动，共同守护这片蓝天绿地。