一、气温与天气状况

今天，山东省岚山的气温较为宜人，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温在12℃左右。天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，外出时需要注意防晒。尽管白天气温适中，但早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套，以免着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，岚山今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康影响不大。不过，敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。此外，建议多开窗通风，保持室内空气流通，同时减少使用高污染排放的设备。

三、穿衣指南

考虑到当前的气温变化和天气情况，推荐穿着长袖T恤搭配薄款外套，既保暖又方便应对突发降温。如果需要长时间待在户外，可以准备一条围巾或披肩，以便随时增减衣物。此外，由于阳光强烈，建议佩戴太阳镜和帽子，保护皮肤免受紫外线伤害。

四、延伸扩展

岚山位于日照市东南部，拥有丰富的海洋资源和独特的自然风光。今天这样的好天气非常适合前往附近景点游玩，例如九仙山、万平口风景区等。游客可以在海边漫步，感受海风拂面的惬意；也可以品尝当地特色海鲜美食，如岚山煎饼卷大虾、清蒸螃蟹等，体验舌尖上的美味。另外，近期正值秋末冬初交替时节，植物园内的红叶景观也十分迷人，是摄影爱好者不可错过的打卡地。不过，请大家注意文明游览，共同维护良好的生态环境。