一、气温与天气状况

今天，山东省东昌府的气温在8℃至16℃之间波动，整体气候较为温和。天空状况以晴朗为主，阳光充足，没有明显的云层遮挡，非常适合户外活动。尽管白天温度适中，但早晚温差较大，建议市民外出时携带一件薄外套，以防受凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，东昌府今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。主要污染物浓度较低，空气中可吸入颗粒物（PM2.5和PM10）含量较少，适合进行户外运动。不过，对于敏感人群来说，仍需注意防护措施，避免长时间暴露在污染环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前季节的特点，建议大家选择轻便保暖的衣物，如长袖T恤搭配毛衣或薄卫衣即可满足日常需求。如果需要长时间待在室外，可以外搭一件防风夹克或羽绒服，同时别忘了佩戴围巾和手套来保护颈部和手部免受寒意侵袭。此外，由于紫外线较强，请随身携带太阳镜和防晒霜，以保护皮肤健康。

四、延伸扩展

随着冬季逐渐临近，东昌府地区即将进入供暖季，居民家中将陆续开启暖气设备。为了确保室内空气流通并减少能源浪费，建议定期开窗通风，并适当调整室内湿度。另外，秋季是滋补养生的好时机，可以多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强身体免疫力。最后提醒各位朋友，近期流感高发期已到来，务必做好个人卫生防护工作，勤洗手、戴口罩，保持良好的生活习惯。