一、气温与天气状况

今天青海达日的气温较低，白天气温在-5℃至-1℃之间徘徊，夜晚气温进一步下降至-10℃左右。天空状况以晴朗为主，阳光虽能穿透云层洒向大地，但寒意依旧明显。由于地处高原地带，紫外线强度较高，外出时需注意防晒和保暖。此外，由于空气干燥，建议随身携带润唇膏或保湿喷雾，避免因气候干燥导致皮肤不适。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，达日今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气中PM2.5浓度较低，整体环境较为清新。但由于当地风力较小，污染物扩散能力有限，因此建议敏感人群仍需关注天气变化，必要时佩戴口罩出行。同时，良好的空气质量也为户外活动提供了有利条件，适合进行慢跑、散步等轻度运动。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议市民采取多层次穿搭方式：内层选择吸湿排汗的贴身衣物，中间层采用保暖性能较强的抓绒或羽绒材质，外层则应选用防风防水的功能性外套。下装方面，厚实的加绒裤或羊毛裤是必备之选，同时搭配保暖袜子和高帮靴子，确保从头到脚都处于温暖状态。手套、围巾以及帽子也必不可少，能够有效减少热量流失。

四、延伸扩展

达日县位于青海省果洛藏族自治州，以其壮美的自然风光闻名，包括黄河源头支流、草原湿地以及独特的丹霞地貌。尽管冬季寒冷，却正是体验冰雪乐趣的好时机。游客可以尝试滑雪、滑冰等项目，感受别样的冬日激情。此外，达日还是藏族文化的重要发源地之一，拥有丰富的民俗风情与传统节庆活动，如酥油花灯节、转山会等，为游客带来视觉与心灵的双重震撼。若计划前往，务必提前了解当地天气预报及交通信息，合理安排行程，确保旅途安全愉快。