一、地区气温与天气情况

今天，山东省沂南的气温在18℃至25℃之间徘徊，天气状况较为晴朗，阳光明媚。这样的温度适宜户外活动，但早晚温差稍大，建议适当增添衣物以防着凉。晴朗的天气也为人们提供了良好的视野和心情，适合进行短途旅行或户外运动。

二、空气质量指数

沂南今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但仍需注意敏感人群可能因污染物浓度上升而出现轻微不适症状。建议市民外出时佩戴口罩，并尽量减少长时间暴露于户外环境中的时间。

三、穿衣指南

根据当前气候特点，建议穿着轻便且保暖性适中的服装，如长袖T恤搭配薄外套或风衣等。对于早晨和晚间出行者来说，则可以考虑加一件毛衣或者厚一点的夹克来抵御寒意。此外，由于紫外线较强，请随身携带太阳镜及防晒霜以保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季已经悄然来临，沂南这座历史文化名城正展现出别样魅力。无论是漫步于古城墙下感受历史沉淀，还是徜徉于乡村田野间欣赏丰收景象，都将成为难忘体验。同时，随着气温逐渐降低，大家也要开始关注饮食健康问题，多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，增强免疫力。另外，在享受美好秋景的同时，还需时刻警惕森林防火安全意识，共同维护生态环境和谐稳定发展。总之，把握当下好时光，让生活更加丰富多彩！