一、地区气温与天气状况

今天，山东省东平地区的气温在12℃至20℃之间波动。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，适合外出活动。虽然白天气温较为舒适，但早晚温差较大，建议出行时携带一件薄外套，以免着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东平地区的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响较小。然而，敏感人群仍需注意防护，建议佩戴口罩，尤其是户外运动爱好者和体质较弱者。

三、穿衣指南

今日适宜穿着轻便服装，例如长袖T恤搭配薄外套或风衣。对于早间和晚间外出的居民来说，建议选择保暖性稍强的衣物，如毛衣或夹克，以应对温差变化。此外，由于紫外线较强，外出时可适当涂抹防晒霜，并佩戴太阳镜和遮阳帽，保护皮肤免受紫外线伤害。

四、延伸扩展

东平县地处山东省西南部，拥有丰富的自然景观和人文资源，是旅游爱好者的热门目的地之一。近期天气晴好，非常适合游览东平湖、戴村坝等著名景点。值得注意的是，随着秋季的到来，东平地区的昼夜温差逐渐增大，未来几天可能会出现阵雨天气，请大家及时关注气象预报，合理安排行程。同时，进入秋季后，空气湿度降低，需多补充水分，保持身体水分平衡。此外，近期流感高发季节即将到来，建议加强个人卫生习惯，勤洗手、常通风，提高自身免疫力。