一、气温与天气状况

今天，山东省莱州市的气温在8℃到15℃之间波动，整体天气以多云为主，但部分地区可能会出现短暂的阳光。虽然没有完全放晴，但降水概率较低，空气湿度适中，体感较为舒适。这样的天气非常适合户外活动，不过早晚温差较大，建议外出时携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，莱州市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于安全范围内，对健康影响较小。然而，对于敏感人群如老人或小孩来说，仍需注意减少长时间暴露于户外环境的时间。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度变化趋势，建议穿着轻便保暖的衣物，比如一件薄毛衣搭配防风外套即可应对白天的温暖；而到了夜间则需要加厚一些，可选择羽绒服或者抓绒衣来抵御凉意。此外，由于云层较厚，紫外线强度不高，无需特别涂抹高倍数防晒霜，但仍要留意早晚时段的凉爽程度。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，莱州位于胶东半岛西北部沿海地带，其气候特征兼具海洋性与大陆性特点，四季分明且春秋短促。近期受冷高压控制，风速较小，有利于污染物扩散但也会导致空气中水分含量偏低，从而造成口干舌燥等不适症状。因此，在日常生活中应多饮水并适当补充维生素C丰富的水果蔬菜。同时，随着季节更替，市民朋友们还需关注未来几天的天气预报，合理安排出行计划，确保生活井然有序。