一、气温与天气状况

山西省运城今日的气温在8℃至18℃之间，天气晴朗。阳光明媚，天空湛蓝，没有云层遮挡，紫外线强度较高。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和补水，避免长时间暴露在强烈阳光下导致皮肤受损或中暑。此外，由于昼夜温差较大，早晚外出时建议携带一件薄外套，以免着凉。

二、空气质量指数

运城今日的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。虽然整体空气清新，但仍需关注敏感人群，如老人、儿童及患有呼吸道疾病的人群，尽量减少长时间的户外运动。如果出现轻微不适，可佩戴口罩以保护呼吸系统。对于普通市民来说，可以选择早晨或傍晚空气质量较好的时段进行锻炼，同时注意保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，建议选择轻便保暖的穿搭方式。例如，内搭长袖T恤或衬衫，外穿一件防风外套即可应对白天的温暖；而到了夜间气温下降时，则需要加一件毛衣或薄羽绒服来抵御寒冷。另外，脚部保暖同样重要，可以搭配一双舒适的休闲鞋或运动鞋，既方便又实用。女生可尝试搭配围巾或帽子增添时尚感。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的到来让运城展现出迷人的自然风光。此时正是观赏红叶的最佳时期，建议前往周边山区或公园打卡拍照，感受大自然的魅力。不过，在享受美景的同时也要注意安全，尤其是攀爬陡峭山路时要量力而行。此外，秋季干燥易引发上火症状，日常饮食中应多摄入富含维生素C的新鲜蔬果，并适量饮水保持身体水分平衡。最后提醒大家，近期冷空气活动频繁，请及时关注气象预报，合理调整生活作息，确保健康度过这个美丽的秋天！