一、气温与天气状况

今日山西省灵丘的气温介于-5℃至8℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合外出活动。由于早晚温差较大，早晨气温较低，建议市民注意保暖，尤其是老年人和体弱者需多加衣物以防感冒。此外，晴朗的天气也意味着紫外线较强，外出时应涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，避免长时间暴露在阳光下导致皮肤损伤。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，灵丘今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然整体空气清新，但仍然建议敏感人群减少户外活动时间，以免受到轻微污染的影响。同时，保持室内通风换气的同时也要注意防尘措施，尤其是在风力较大的情况下，避免扬尘对呼吸系统造成负担。

三、穿衣指南

鉴于当前气温特点，建议居民采取“洋葱式”穿搭方式：内层选择保暖性好的羊毛衫或羽绒服作为贴身衣物；中间层可搭配一件轻便透气的夹克或者毛衣；外层则选用防水防风的功能性外套抵御寒冷。此外，围巾、手套等配饰同样不可或缺，它们能有效保护颈部和手部不受寒风侵袭。对于需要长时间待在室外的人来说，厚底鞋也是必不可少的选择，既能提供足够的保暖效果又能增加行走稳定性。

四、延伸扩展

灵丘县位于晋冀交界处，拥有丰富的自然景观资源，如著名的桃花山风景区就坐落在这里。结合今日适宜出游的好天气，不妨带上家人朋友一起前往欣赏大自然的魅力。不过需要注意的是，在享受美景的同时也要遵守景区规定，不要随意丢弃垃圾破坏环境。另外，随着季节更替，灵丘地区即将迎来春耕备耕时节，农民朋友们可以提前做好准备工作，比如检查农具、采购种子肥料等，确保农业生产顺利进行。最后提醒大家关注最新天气预报信息，合理安排日常作息，共同营造健康和谐的生活氛围。