一、气温与天气状况

今天，山东省青岛市李沧区的气温介于8℃到15℃之间。根据最新的气象数据显示，天空晴朗无云，阳光明媚，非常适合外出活动。这样的天气条件不仅让人感到舒适，也为户外运动提供了良好的环境。不过，由于早晚温差较大，建议市民在早晨和晚上注意增添衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

目前，李沧区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。虽然整体空气状况尚可，但仍然存在轻微污染源，如汽车尾气排放等。建议敏感人群减少长时间的户外活动，并保持室内通风换气，以确保呼吸健康。此外，如果未来几天出现逆温现象或风速减弱，则可能对空气质量产生一定影响，需持续关注气象部门发布的最新消息。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且昼夜温差明显，建议大家选择保暖性较强的服装搭配。例如，内层可以穿一件吸湿排汗的长袖T恤或薄毛衣作为打底；外层则可选用防风防水的外套，既实用又能应对突发降温情况。同时，别忘了佩戴围巾、手套等配件来保护颈部和手部不受寒风侵袭。对于儿童及老年人而言，更应加强防护措施，确保身体温暖舒适。

四、延伸扩展

除了关注天气变化之外，我们还应该注重日常生活中的节能减排行动。比如，在日常生活中尽量减少使用一次性塑料制品，提倡环保购物袋；出行时优先选择公共交通工具或者骑行代替私家车，从而降低碳排放量。另外，随着季节交替，流感等呼吸道疾病高发期也随之到来，因此要养成勤洗手、戴口罩的好习惯，增强自身免疫力。最后，充分利用自然光照资源，在家中多开窗透气，既能节省电费开支，又能提升居住环境质量。希望每位居民都能从点滴做起，共同营造一个更加美好的生活环境！