一、气温与天气状况

青海达日今天的气温较低，平均气温在-8℃至2℃之间，天气以晴朗为主。阳光洒满大地，但寒风依旧凛冽，尤其是在早晚时段，温度接近零下，体感非常寒冷。这样的天气适合进行户外活动，但由于紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，同时注意保暖，尤其是手部和脚部的防寒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，达日县今天的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。空气中的污染物浓度较低，适宜呼吸，但仍需关注特殊人群如老人和儿童的健康状况，建议在户外活动时适当减少剧烈运动，以免引发不适。

三、穿衣指南

由于气温较低且风力较大，建议穿厚羽绒服或棉衣搭配毛衣，并配以围巾、手套和帽子等保暖装备。此外，可以选择高帮鞋或雪地靴来保护双脚不受冻伤。室内温度如果较为温暖，可以适当减少外套厚度，但出门后仍需注意增减衣物，避免感冒。

四、延伸扩展

达日县地处青藏高原腹地，气候干燥寒冷，冬季漫长而少雨，夏季短暂凉爽，四季分明。当地居民通常会利用冬季晴朗的天气晾晒牛羊肉干，制作传统美食。对于游客而言，这里有着独特的自然风光，比如壮丽的草原、连绵起伏的山峦以及清澈见底的湖泊，是摄影爱好者的天堂。不过，由于海拔较高，初次到访者需要注意高原反应，建议携带氧气瓶并合理安排休息时间。同时，达日县周边还有许多藏传佛教寺庙，如桑俄寺、格萨尔王纪念塔等，具有深厚的文化底蕴，值得深入了解。