2025年3月29日山东省兰山今天天气详情-空气质量-穿衣指数-今日天气预报查询

一、地区气温与天气状况

今天山东省临沂市兰山区的气温在18℃至27℃之间，整体感觉较为舒适。天空状况较好，以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。由于昼夜温差较大，早晚时段体感偏凉，建议携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，兰山区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。但部分区域可能受到轻微污染影响，尤其是敏感人群需注意防护。建议市民出行时佩戴口罩，并关注实时更新的空气质量信息，以便及时调整户外活动计划。

三、穿衣指南

目前正处于季节交替阶段，建议选择轻便透气的衣物，如短袖T恤搭配长裤或薄款外套。对于早间和晚间外出的人群，可以准备一件防风保暖的小马甲或针织开衫。此外，由于天气干燥且紫外线强烈，请随身携带太阳镜、帽子以及保湿喷雾等物品，帮助保持皮肤水润。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，兰山区近期受副热带高压控制，导致天气持续晴好，降水概率较低。不过，随着冷空气逐渐南下，预计未来几天夜间气温会进一步下降，最低温度可能降至15℃左右。因此，大家需要注意适时增减衣物，避免感冒。同时，在享受秋高气爽的同时，也要注意补充水分，多吃富含维生素的新鲜蔬果。另外，如果计划进行户外运动，建议选择清晨或傍晚时段，避开正午高温时段，确保健康安全。

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