一、地区气温及天气状况

今日山东省青岛市李沧区的气温范围为15℃至23℃，天气以多云为主。虽然天空略有阴云覆盖，但整体阳光仍然充足，紫外线强度适中，适合户外活动。需要注意的是，由于云层的存在，昼夜温差较小，早晚时段体感略凉，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

据实时监测数据显示，李沧区当前的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。空气中主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度较低，对健康影响不大。然而，敏感人群仍需适当减少长时间高强度的户外运动，普通市民可正常进行日常活动。

三、穿衣指南

鉴于今日气温较为舒适且湿度适宜，推荐穿着长袖T恤搭配轻薄外套或针织开衫。对于早晨和傍晚外出的朋友来说，可以考虑加一条围巾作为点缀，既保暖又时尚。此外，由于紫外线指数约为3级，建议涂抹适量防晒霜，并佩戴太阳镜以保护眼睛。

四、延伸扩展

随着秋季深入，李沧区逐渐步入金秋时节，街道两旁的银杏树开始泛黄，成为一道亮丽风景线。居民们不妨利用周末时间去附近的世博园或者百果山森林公园踏青赏景，感受自然之美。同时，秋季也是养生的好时机，建议多吃富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃等，帮助提高免疫力。另外，近期流感高发季节即将来临，请大家注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，共同维护公共卫生环境。