一、气温与天气状况

青海达日今天的气温在-8℃至3℃之间，白天气温略有回升，但整体仍较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，属于晴朗天气，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，同时注意保暖。由于地处高原地区，早晚温差较大，需特别留意防寒。

二、空气质量指数

达日今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。空气中颗粒物浓度较低，适合户外活动，但对于敏感人群来说，仍需适当减少长时间高强度的户外运动。建议关注当地环保部门发布的实时监测数据，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前气候条件，建议选择三层穿搭法：内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中层加厚抓绒或羽绒服以保持体温，外层则选用防风防水的外套抵御寒冷和大风。此外，手套、围巾以及加厚袜子也是必不可少的装备。鞋子方面，推荐选用抓地力强且保暖的靴子，以防滑倒或冻伤脚部。

四、延伸扩展

达日县位于青海省果洛藏族自治州，以其独特的自然风光闻名，包括黄河源头支流、草原湿地等生态资源。然而，由于海拔较高，游客需注意高原反应问题，提前服用相关药物并保证充足休息。此外，冬季是达日观星的最佳时节，夜晚星空格外璀璨，吸引了众多天文爱好者前来观赏。如果计划前往达日旅行，请务必携带足够的御寒物资，并了解当地民俗文化，尊重当地居民的生活习惯，共同维护这片净土的美好环境。