一、气温与天气状况

今天，山东省沂源的气温在8℃到18℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光普照，没有明显的云层遮挡，适宜户外活动。这样的天气非常适合晒太阳和进行一些轻松的运动，但早晚温差较大，建议注意保暖，尤其是老人和儿童需要注意增添衣物。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据，沂源今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对健康人群无明显影响，但对于敏感人群来说，仍需适当减少长时间高强度的户外活动。如果外出，可以佩戴口罩以进一步保护呼吸道。

三、穿衣指南

虽然白天气温较高，但夜晚温度会迅速下降，建议选择多层次穿搭方式。例如，内搭一件薄毛衣或长袖T恤，外加一件轻便外套即可应对早晚的凉意。此外，由于紫外线较强，出门时最好涂抹防晒霜并戴好帽子或太阳镜，防止皮肤被晒伤。

四、延伸扩展

沂源地处山东中部偏南地区，拥有丰富的自然景观资源，如鲁山国家森林公园、牛郎织女景区等。对于喜欢徒步旅行的朋友来说，晴好的天气无疑是最佳时机。不过，在享受大自然的同时也要注意环保，不乱扔垃圾，共同维护这片美丽的土地。同时，沂源还盛产苹果、樱桃等特色农产品，不妨利用假期前往采摘园体验一番，既能品尝新鲜果实，又能放松身心。总之，今天是一个适合出行的好日子，只要做好防护措施，就能充分享受这份秋日的美好！