一、气温与天气状况

山西省天镇今日的气温较为凉爽，最高气温约为18℃，最低气温在6℃左右。天空状况整体以晴朗为主，阳光充足，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物以防感冒。尽管天气晴好，紫外线较强，外出时建议做好防晒措施，涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，同时也要关注干燥的空气可能带来的皮肤不适。

二、空气质量指数

天镇今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然整体情况尚可，但细颗粒物（PM2.5）浓度略有上升，对敏感人群可能会产生轻微影响。建议老人、儿童及患有呼吸道疾病的人群减少长时间户外活动，并保持室内通风换气。此外，在日常生活中可以多使用空气净化器，以进一步提升居住环境的质量。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议选择层次分明的穿搭方式，比如内穿长袖T恤搭配薄外套，方便根据温度变化随时调整。如果需要长时间待在室外，还可以携带一件保暖马甲备用。鞋履方面推荐穿防滑运动鞋，既舒适又安全。另外，秋季是进补的好时节，适当增加富含维生素C和蛋白质的食物摄入，有助于增强身体免疫力。

四、延伸扩展

天镇县位于晋北地区，素有“塞上小江南”之称，其独特的地理环境孕育了丰富的自然资源和人文景观。除了欣赏蓝天白云外，游客还可以参观附近的长城遗址、古村落等历史遗迹，感受浓厚的文化氛围。同时，这里也是品尝特色美食的理想之地，如莜面栲栳栳、黄米馍馍等传统小吃定能让您大快朵颐。未来几天预计仍将持续晴朗天气，非常适合开展户外休闲活动，但也要注意补充水分，保持身体健康。