一、气温与天气状况

今天山东省东平的气温较低，白天气温在8℃至12℃之间波动，夜间气温降至4℃左右。天空较为阴沉，偶有零星小雨，整体天气状况不算晴朗。虽然阳光未能完全显现，但降雨量较小，对出行影响不大。不过，湿度较高，体感温度可能会略低于实际气温，建议外出携带一件薄外套以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，东平今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，空气中仍存在一定浓度的可吸入颗粒物（PM2.5和PM10），敏感人群如老人、儿童或患有呼吸系统疾病者需注意防护。建议使用空气净化器改善室内空气质量，并尽量减少长时间户外活动。

三、穿衣指南

鉴于当前天气特点，建议选择轻便保暖的衣物，例如一件抓绒内搭搭配防风外套即可应对早晚温差。同时，由于湿度较大，可以选择透气性好的材质以保持舒适度。如果需要长时间待在室外，则可以额外准备一条围巾或帽子，避免颈部受凉。此外，鞋子方面推荐防水功能较强的款式，以便应对可能的小雨天气。

四、延伸扩展

东平县地处山东省西南部，拥有丰富的自然景观资源，如东平湖湿地公园便是游客休闲娱乐的好去处。然而，在这样的天气条件下前往户外游玩时，请务必关注天气变化趋势，做好充分准备后再出发。另外，近期冷空气频繁造访，气温起伏不定，居民应适时调整作息时间，保证充足睡眠来增强免疫力。最后，若家中有老人或小孩，可以利用周末时间组织家庭聚会，增进感情的同时也能提升幸福感。