一、地区气温与天气状况

今日山东省莱州的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在12℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意防晒和补水，尤其是在户外长时间停留时，建议涂抹防晒霜并随身携带水壶。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，莱州今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但仍需关注细颗粒物（PM2.5）浓度的变化。建议敏感人群如哮喘患者或老年人减少户外活动时间，普通市民也应注意佩戴口罩以降低吸入污染物的风险。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议穿着轻薄外套搭配长袖衣物出行。早晨和晚上稍凉，可以外搭一件薄毛衣或风衣；中午则可适当减衣，选择短袖T恤即可。此外，由于紫外线较强，还需注意佩戴太阳镜及遮阳帽，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

莱州地处胶东半岛，拥有丰富的自然景观资源，比如闻名遐迩的大基山森林公园以及风光旖旎的三山岛景区等。如果近期计划前往这些地方游玩，请提前规划好行程，并留意景区开放时间和防疫要求。同时，莱州还盛产海鲜，尤其是对虾、梭子蟹等美味佳肴，在此季节尤为肥美可口，值得品尝。最后提醒大家，尽管天气晴朗宜人，但仍要保持警惕，做好个人防护措施，确保安全愉快地度过每一天！