一、气温与天气状况

青海玛多今天的气温较低，平均温度在-10℃至-5℃之间。天空晴朗无云，阳光明媚，但寒冷依旧袭人。由于地处高原地区，紫外线较强，外出时需注意防晒和保暖措施。此外，由于当地气候干燥，空气湿度低，可能会让人感到皮肤紧绷或口干舌燥，建议随身携带润肤霜和保湿水。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，玛多今日的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气中PM2.5浓度极低，几乎无污染源影响，非常适合户外活动。不过，由于海拔较高，氧气含量相对较少，体质较弱的人群仍需适当调整呼吸节奏，并注意补充水分。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议选择三层式穿搭法：内层穿吸湿排汗的贴身衣物；中层选用抓绒衣或薄羽绒服以保持体温；外层则需一件防风防水的冲锋衣或厚外套抵御寒风侵袭。同时，别忘了佩戴帽子、围巾、手套等配件，保护头部、颈部及手部不受冻伤。脚部方面，厚底防滑鞋是必不可少的选择，以防冰雪路滑摔倒。

四、延伸扩展

玛多县位于青海省果洛藏族自治州境内，素有“黄河源头第一县”之称，拥有壮丽的自然风光和丰富的生态资源。近年来，随着国家对三江源生态保护力度加大，这里逐渐成为摄影爱好者和徒步旅行者的天堂。然而，由于地理位置偏远且基础设施尚不完善，游客需提前做好行程规划，包括住宿预订、食品储备以及应急药品准备等方面的工作。另外，当地居民多为藏族同胞，他们热情好客，喜欢用酥油茶和糌粑招待远方来客，不妨借此机会体验一下地道的藏族文化风情！