一、气温与天气状况

今日青海海东的气温在-8℃至4℃之间，整体较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，属于晴朗天气。尽管气温较低，但没有明显的风力干扰，这使得户外活动不会受到过多阻碍。然而，由于地处高原地区，紫外线较强，外出时需注意防晒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，海东市今天的空气质量指数（AQI）为75，处于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对人体健康影响较小。不过，建议敏感人群仍需适当减少长时间户外停留时间，以避免潜在不适。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且早晚温差较大，建议市民穿着保暖性较强的衣物，如羽绒服或棉衣，并搭配围巾、手套和帽子等配件来保护身体。此外，在室内取暖时也要注意适度通风换气，防止因空气干燥引发呼吸道问题。

四、延伸扩展

作为青藏高原边缘地带的一部分，海东不仅拥有壮丽的自然风光，还承载着丰富的历史文化遗产。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来体验这里的独特魅力。例如，互助土族自治县是中国唯一的土族自治县之一，其传统民俗风情非常值得探索；而乐都区则以悠久的历史闻名，现存许多古建筑遗址可供参观学习。另外，冬季也是品尝当地特色美食的好时机，比如手抓羊肉、酿皮子以及各种面食制品等，都能让人感受到浓厚的地方风味。如果计划前往，请提前做好行程规划并关注最新天气预报信息哦！