一、地区气温与天气情况

山西省平陆今日的气温介于-5℃至8℃之间，整体天气晴朗。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合外出活动。虽然白天气温较为舒适，但早晚温度较低，尤其是清晨时分，寒意袭人，需要注意防寒保暖。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，平陆今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合户外锻炼和日常活动。不过，建议敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时佩戴口罩以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

尽管阳光充足，但昼夜温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，内层选择透气吸汗的衣物，外层则穿上防风保暖的大衣或羽绒服。此外，别忘了戴上帽子、围巾以及手套，避免头部和四肢受凉。脚部也需要特别注意，建议穿一双厚实的保暖鞋，保持身体温暖。

四、延伸扩展

平陆县位于山西省南部，以其独特的自然风光闻名，如黄河湿地公园便是观赏候鸟迁徙的理想地点。然而，在寒冷季节里，游客应提前做好准备，携带必要的御寒装备，并留意当地天气预报，确保出行安全。同时，冬季也是进补的好时节，可以多食用富含蛋白质和维生素的食物，如羊肉、牛肉等，帮助增强体质抵御严寒。对于喜欢运动的朋友来说，可以选择在早晨或下午气温较高的时段进行适量的体育锻炼，比如慢跑或者瑜伽，既有助于提升免疫力，又能享受冬日里的清新空气。