一、地区气温与天气情况

今天，青海省海东市民和县的气温范围在-8℃至7℃之间。根据天气预报显示，民和县的天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线强度较强。不过早晚温差较大，居民需注意保暖，避免因温差过大引发感冒或其他不适。

二、空气质量指数

目前，民和县的空气质量指数（AQI）为62，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对人体健康影响较小。但建议敏感人群仍需适当减少户外活动时间，特别是在早晨和傍晚时段，此时空气湿度较高，可能伴随轻微污染扩散现象。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议民和县的居民选择厚实的冬季服装，如羽绒服或棉衣搭配毛衣，并佩戴围巾、手套以及帽子等防寒装备。同时，内层衣物可以选择吸湿排汗材质，以便保持身体干爽舒适。对于早晚外出的市民来说，还需特别加强头部和脚部的保暖措施。

四、延伸扩展

民和县地处青藏高原边缘地带，独特的地理位置使其气候具有明显的大陆性特点。近年来，随着生态保护工作的推进，当地生态环境逐步改善，植被覆盖率逐年提升，这不仅有助于调节区域小气候，还对改善空气质量起到了积极作用。此外，近期正值春季，民和县周边的杏花、桃花陆续绽放，吸引了众多游客前来赏花踏青。然而，由于春季昼夜温差依然较大，外出游玩时也应做好防护准备。最后提醒大家，晴好天气下长时间暴露于强紫外线下可能会造成皮肤损伤，因此外出时别忘了涂抹防晒霜并佩戴墨镜哦！