一、地区气温与天气状况

今日，山东省聊城市的气温在清晨较低，约为5℃左右，而午后气温会升至18℃上下。天空状况较为晴朗，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。整体来看，今天的天气非常适宜户外活动，但早晚温差较大，请注意适时增减衣物以避免感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，聊城市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。虽然总体情况尚可，但部分敏感人群仍需关注污染物浓度的变化，尤其是对于哮喘或过敏体质的人群来说，建议佩戴口罩并减少长时间暴露于户外的时间。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度变化幅度较大，建议采用“洋葱式”穿搭法：内层选择透气吸汗的薄款衣物，中间层添加保暖功能较强的针织衫或卫衣，外层则可穿上防风防水的外套。此外，由于白天日照强烈，可以搭配一顶宽檐帽或者太阳镜来保护头部和眼睛免受紫外线侵害。

四、延伸扩展

聊城市位于山东省西部，属于暖温带季风气候区，四季分明且降水分布不均。春季多风沙，夏季湿热多雨，秋季凉爽宜人，冬季寒冷干燥。因此，在不同季节里市民们需要根据具体的气候特点调整生活作息和出行计划。例如，在秋冬交替之际，除了关注气温波动外，还需留意寒潮预警信号；而在夏季高温期间，则要特别注重补水保湿以及预防中暑等问题。总之，合理规划日常安排不仅能够提升生活质量，也能更好地适应当地独特的自然环境。