一、气温与天气状况

青海达日今日的气温较为寒冷，白天的最高温度约为-5℃，而夜晚的最低温度则降至-15℃左右。天空中云量较少，阳光普照，整体呈现出晴朗的天气状态。这样的气候条件适合进行户外活动，但需注意防寒保暖，尤其是早晚温差较大，出行时建议携带厚实的衣物。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，达日县的空气质量指数（AQI）为87，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均在安全范围内。然而，由于地处高原地区，空气相对干燥且含氧量较低，因此即使空气质量良好，仍需多补充水分，并适当使用加湿器来保持室内湿度平衡。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议穿着羽绒服或棉衣作为外层防护，内搭毛衣及保暖内衣以增强御寒效果；下身可选择加厚牛仔裤或冲锋裤搭配羊毛袜子，脚上则需要一双防水防滑的雪地靴。此外，围巾、手套以及帽子也是必不可少的配件，它们能够有效保护颈部、手部和头部免受冷风侵袭。

四、延伸扩展

达日县位于青海省果洛藏族自治州境内，是一个典型的高海拔牧区。这里不仅拥有壮丽的自然风光，还保留着丰富的民族文化传统。对于游客而言，在享受这片净土的同时，也应尊重当地习俗并保护生态环境。同时，由于地处偏远地带，交通不便，建议提前规划好行程路线，确保旅途顺利。另外，高原反应是许多人来到此地后常见的问题之一，因此出发前最好做好身体检查，并携带必要的药物如红景天等预防措施。