一、气温与天气状况

今天，山东省青岛市李沧区的气温在18℃到26℃之间徘徊，整体较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，非常适合户外活动。尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，李沧区的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群仍需关注细颗粒物（PM2.5）浓度的变化，建议外出时佩戴口罩，减少污染物吸入的风险。

三、穿衣指南

由于白天温度较高，建议选择轻薄透气的衣物，例如短袖或薄款长袖衬衫搭配休闲裤。而早晚时段气温较低，则可以准备一件薄外套或开衫，方便随时穿脱。此外，紫外线较强，出门前记得涂抹防晒霜，并携带太阳镜和遮阳帽以保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

近期，李沧区正大力推广绿色低碳生活方式，鼓励居民通过步行、骑行等环保方式出行，共同改善区域环境质量。同时，为了提升市民生活幸福感，政府还计划在公园内增设更多健身设施及休闲座椅，供人们放松身心。对于喜欢运动的朋友来说，这样的天气无疑是进行徒步、慢跑等活动的最佳时机。不过，请务必提前规划好路线，确保安全第一。另外，近期周边地区即将举办多场文化展览和音乐会，感兴趣的朋友们不妨抽空前往体验一番，感受艺术的魅力。