一、气温与天气状况

今天，山东省沂源市的气温较为舒适，白天气温在18℃左右，夜间则降至9℃。天空湛蓝，阳光明媚，整体来看天气十分晴朗。这样的好天气非常适合外出活动，无论是晨练还是下午散步，都能让人感受到秋日的惬意。不过，由于早晚温差较大，建议市民们注意适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，沂源市今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，适合进行户外运动和呼吸新鲜空气。然而，敏感人群仍需关注可能引发的轻微不适，尽量避免长时间暴露在户外环境中。

三、穿衣指南

考虑到昼夜温差的变化，建议市民采用“洋葱式”穿搭法。早晨出门时可穿上薄毛衣或轻便外套，中午气温升高后可以脱下外层，而到了傍晚则需要重新添衣保暖。此外，由于紫外线较强，外出时别忘了佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

沂源县作为山东重要的生态旅游目的地之一，拥有丰富的自然景观资源。例如，鲁山国家森林公园便是不可错过的景点，这里不仅植被茂密，还有壮观的溶洞群等待探索。对于喜欢徒步旅行的朋友来说，趁着这样宜人的天气前往沂河岸边走走也是不错的选择，沿途欣赏清澈的河水与两岸金黄的稻田，感受大自然的魅力。另外，秋季是品尝当地特色美食的好时节，如沂源苹果、小米煎饼等，都是不容错过的美味佳肴。