一、气温与天气状况

今天山东省禹城市的气温较低，白天最高气温约为8℃，夜间最低气温降至-3℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，但受冷空气影响，风力稍大，西北风可达4级左右。这样的天气适合户外活动，但由于气温偏低，建议注意保暖，尤其是早晚时段需多加衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，禹城市今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对一般人群健康无显著影响。不过，敏感人群如老人和儿童仍需减少长时间户外停留，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

由于气温较低且风力较大，建议市民选择厚实的冬装，例如羽绒服或棉衣搭配围巾、手套等配件。内层可穿保暖内衣或抓绒衫，外层则需要防水防风功能较强的外套。此外，鞋子最好选用保暖且防滑款式，避免因路面结冰而滑倒。

四、延伸扩展

近期，禹城市正进入冬季供暖期，室内温度升高后可能导致空气干燥，居民可以适当使用加湿器来保持室内湿度。同时，随着季节更替，感冒和流感高发季来临，大家应注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，并合理安排作息时间，增强免疫力。另外，禹城周边拥有不少自然景观，如禹王湿地公园等，适合在晴朗的日子里前往散步放松。不过，在外出游玩时也请记得做好防护措施，确保安全愉快地度过每一天！