一、气温与天气状况

青海达日今天的气温在-8℃至-1℃之间，天气以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光明媚，但寒风凛冽，体感温度较低。由于地处高原地区，紫外线强度较高，外出时需注意防晒和保暖。此外，晴朗的天气虽然适合户外活动，但由于昼夜温差较大，早晚时段尤其需要注意防寒措施。

二、空气质量指数

达日今天的空气质量指数（AQI）为57，属于良好级别。空气中可吸入颗粒物浓度较低，对人体健康影响较小，但仍建议敏感人群减少长时间暴露于户外环境。总体来看，当地空气质量受工业污染较少，自然环境较为优越，适合长期居住或短期旅行。

三、穿衣指南

面对寒冷的气候条件，建议穿三层式保暖衣物：内层选择速干材质贴身内衣，中层可搭配抓绒衣或薄羽绒服，外层则需一件防风防水的冲锋衣或厚外套。同时，佩戴围巾、手套以及帽子等配件，可以有效抵御冷风侵袭。鞋子方面，建议选用防滑功能较强的雪地靴，以免路面结冰导致滑倒。

四、延伸扩展

达日县位于青海省果洛藏族自治州境内，是典型的高原牧区。这里不仅拥有壮丽的自然风光，还有丰富的民族文化资源。游客可以在欣赏雪山草原的同时，体验藏族传统节日“酥油花灯节”或品尝特色美食糌粑。值得注意的是，由于地处高海拔区域，初次到访者可能会出现轻微高原反应，建议提前做好适应准备，如适量饮水、避免剧烈运动等。另外，近期正值冬季，部分地区可能存在积雪覆盖道路的情况，出行前务必关注路况信息，确保安全抵达目的地。