一、气温与天气状况

今天，山东省泰安市岱岳区的气温较为舒适，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温约为12℃。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，岱岳区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。尽管如此，仍需注意对敏感人群可能产生的轻微影响，建议老人、儿童及患有呼吸系统疾病的人群减少长时间户外活动，并保持室内通风。

三、穿衣指南

目前正值季节交替之际，早晚温差较大，建议选择轻薄外套搭配长袖衣物，以便灵活调整温度。同时，由于天气干燥且风力较小，可适当携带润肤乳或保湿喷雾，防止皮肤因干燥而出现不适。如果需要进行户外运动，可以选择透气性好的运动装，以确保身体舒适度。

四、延伸扩展

岱岳区作为泰山脚下的重要区域，不仅自然风光优美，还承载着深厚的历史文化底蕴。近期，随着天气转好，周边景点迎来了旅游高峰，游客们可以前往泰山游览，感受大自然的壮丽景色。此外，在日常生活中，大家还可以通过参与植树造林等活动，共同改善生态环境，助力实现“绿水青山就是金山银山”的理念。最后提醒市民朋友们，秋季是感冒多发期，要注意合理饮食、规律作息，增强自身免疫力。