一、地区气温与天气状况

青海达日今日的气温较低，白天最高气温约为8℃，夜间最低气温降至-4℃。天空状况较为晴朗，阳光充足，但伴随轻微的寒风，体感温度略低。建议外出时注意保暖，尤其是早晚时段需增添衣物以抵御寒冷。

二、空气质量指数

达日今日的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于安全范围内。虽然整体环境适宜户外活动，但对于敏感人群仍需适当减少长时间暴露于户外的时间，并保持室内空气流通。

三、穿衣指南

由于温差较大且风力稍强，建议选择多层次穿搭方式。内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，中层搭配保暖性好的羊毛衫或抓绒衣，外层则选用防风防水的羽绒服或冲锋衣。此外，佩戴围巾、手套及帽子等配件能有效提升御寒效果。鞋子方面推荐防滑功能较强的靴子，以应对可能存在的积雪路面。

四、延伸扩展

青海达日地处青藏高原东部边缘地带，自然风光壮美，拥有丰富的草原资源与独特的民族文化。然而，高海拔地区的气候条件对游客提出了更高要求——除了注意防寒保暖外，还需关注高原反应问题。如果计划前往该地旅游，出发前应做好充分准备，包括携带必要的药品（如红景天、高原安等），并合理安排作息时间，避免剧烈运动。同时，当地居民以藏族为主，尊重当地的风俗习惯非常重要，比如进入寺庙时需脱帽、不得随意拍照等。此外，达日周边分布着多处著名景点，例如年保玉则国家地质公园，其巍峨雪山与碧绿湖泊令人叹为观止，是摄影爱好者的天堂。总之，在享受大自然馈赠的同时，请务必保护好这片净土！