一、气温与天气状况

今日山西省忻州市的气温在-3℃至8℃之间，整体感觉较为寒冷。根据最新气象数据显示，天空状况以晴朗为主，阳光普照，但早晚时段仍需注意保暖，避免受寒。由于风速较小，体感温度略低于实际温度，建议外出时携带外套或围巾，以防冷风侵袭。

二、空气质量指数

忻州市今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好级别。主要污染物为PM2.5，浓度较低，适合户外活动。然而，敏感人群如老人和儿童仍需减少长时间高强度的户外运动，以免对呼吸道产生不良影响。此外，近期空气干燥，建议适当增加室内湿度，并多饮水以保持身体水分平衡。

三、穿衣指南

考虑到当前气温较低且昼夜温差较大，建议选择三层式穿搭法：内层穿贴身保暖衣物，中层选择抓绒或羽绒材质的防寒服，外层则选用防水防风的外套。同时，搭配厚袜子、手套以及帽子，确保全身保暖。如果需要进行户外运动，可适当减少衣物层数，但切勿过于单薄，以免着凉感冒。

四、延伸扩展

忻州市位于山西省中北部地区，是典型的温带大陆性气候，四季分明，冬季寒冷漫长，夏季炎热短暂。近年来，随着环保政策的实施，忻州的空气质量持续改善，为居民提供了更健康的生活环境。此外，当地拥有丰富的旅游资源，如五台山、雁门关等著名景点，吸引了众多游客前来观光。对于计划出行的朋友来说，建议提前关注天气预报，合理安排行程；而对于本地居民而言，则可以利用周末时间亲近自然，享受冬日暖阳带来的惬意时光。