一、气温与天气状况

今天，山东省垦利的气温较为适宜，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温约为12℃。天空整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线强度较高，适合户外活动。不过，由于早晚温差较大，建议市民外出时注意增减衣物，避免因温差导致身体不适。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，垦利今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对健康人群没有明显影响，但对于敏感人群而言，仍需适当减少长时间高强度的户外运动。建议市民在早晨或傍晚空气质量稍好的时段进行锻炼，并保持室内通风。

三、穿衣指南

尽管白天气温适中，但考虑到早晚温差，建议穿着长袖T恤搭配薄外套。如果计划长时间待在户外，可以准备一件防风夹克以防冷风侵袭。此外，晴天紫外线较强，外出时别忘了涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽或太阳镜，保护皮肤和眼睛免受伤害。

四、延伸扩展

垦利位于黄河三角洲腹地，拥有丰富的湿地资源和自然景观。近期正值秋高气爽时节，是欣赏黄河入海口壮丽风光的好时机。同时，垦利还盛产海产品，如梭子蟹、对虾等，不妨趁此机会品尝当地特色美食。需要注意的是，随着季节更替，昼夜温差逐渐加大，感冒等呼吸道疾病的风险有所上升，大家要多加留意个人健康。另外，秋季也是火灾隐患多发期，外出游玩时切勿乱扔烟头或使用明火，共同维护生态环境安全。