一、气温与天气状况

今天山东省德州市的气温在8℃至20℃之间，整体较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，没有云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，比如散步、骑行或郊游等。不过，由于早晚温差较大，建议市民们注意适时增减衣物，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，德州市今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度较低，对健康影响不大。但敏感人群如老人、儿童及患有呼吸道疾病的人群仍需适当减少长时间户外运动时间，以保护呼吸系统健康。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但夜间温度下降明显，建议穿着轻薄外套搭配长袖内搭。对于早出晚归的朋友来说，一件保暖性较强的风衣或者夹克会更加合适。此外，由于紫外线较强，外出时可佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，避免晒伤皮肤。

四、延伸扩展

随着季节更替，德州即将进入深秋时节，此时正是收获的黄金期。农民朋友们正在忙碌地采摘苹果、梨子等水果，田间地头洋溢着丰收的喜悦。同时，德州作为历史文化名城，拥有许多古迹景点，例如董子文化园、苏禄王墓等，适合全家人一起游玩。另外，德州扒鸡是当地特色美食之一，深受游客喜爱，不妨趁此机会品尝一番。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，也要做好个人防护措施，共同维护良好的生活环境。