一、气温与天气情况

今天，青海达日的气温较低，白天最高温度约为-8℃，夜间最低温度降至-18℃。天空状况以晴朗为主，阳光稀疏地洒在大地，但风力稍强，西北风达到4级左右。由于地处高原地区，昼夜温差较大，居民和游客需注意保暖防寒，尤其是早晚时段，寒冷感尤为明显。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，达日今日的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。不过，受地形影响，局部区域可能出现轻微扬尘现象，建议敏感人群外出时佩戴口罩，减少户外活动时间，特别是在风速较大的情况下。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议穿厚羽绒服或棉衣作为外层防护，并搭配羊毛衫或抓绒内搭以增强保暖效果。同时，围巾、手套以及加厚的帽子也是必不可少的装备，用以保护头部、颈部及手部免受寒风侵袭。鞋子方面，可以选择防水且具有良好抓地力的靴子，避免滑倒的同时也能抵御湿冷天气带来的不适。

四、延伸扩展

达日县位于青海省果洛藏族自治州，是一个典型的高寒草原气候区。每年冬季，这里都会迎来降雪天气，形成独特的雪原景观。对于喜欢摄影的朋友来说，此时正是捕捉大自然壮美风光的最佳时机。此外，当地还拥有丰富的民族文化资源，如藏传佛教寺庙、传统节日等，都值得深入了解。然而，考虑到高原反应的风险，请计划前往该地区的游客提前做好身体准备，并携带必要的应急药品。如果条件允许，可以考虑参加旅行社组织的专业团队游，确保旅途安全舒适。