一、地区气温与天气状况

今日，山东省东营市的气温在清晨较为凉爽，最低温度约为8℃，而白天气温逐步攀升至18℃左右。天空状况整体良好，阳光明媚，无明显云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气条件非常适合户外活动，但需要注意的是，早晚温差较大，市民需适时增减衣物以避免感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东营市今天的空气质量指数（AQI）为72，处于良的状态。虽然整体空气清新，但仍建议敏感人群减少长时间的户外高强度运动，以免引发呼吸不适。此外，保持室内通风的同时，可使用空气净化器进一步提升居住环境的舒适度。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温变化，建议市民采用“洋葱式”穿搭法：内穿薄款长袖T恤或衬衫，外搭一件轻便外套，以便随时调节体温。同时，由于紫外线较强，外出时最好佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。对于老人和儿童等体质较弱的人群，还需随身携带一件稍厚的毛衣以防夜间温度骤降。

四、延伸扩展

东营作为黄河入海的地方，拥有丰富的自然景观资源，如黄河口生态旅游区和湿地公园等。在如此宜人的天气下，不妨选择前往这些地方踏青游玩，感受大自然的魅力。不过，近期正值春季，花粉过敏现象可能增多，过敏体质者应提前做好防护措施。另外，随着气温回升，各类病菌繁殖速度加快，建议大家注意饮食卫生，多饮水并保证充足睡眠，增强自身免疫力。总之，在享受美好春光的同时，也要时刻关注个人健康安全！