一、气温与天气状况

今日青海达日的气温范围在-8℃至2℃之间，整体较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，无明显云层遮挡，天气十分晴朗。这样的气候条件非常适合户外活动，但需要注意保暖措施，尤其是早晚时段气温较低，外出时建议携带厚外套以防止受寒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，达日当天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物浓度均处于安全范围内，空气中颗粒物含量较低，适合进行正常的户外运动。不过，敏感人群仍需关注细微变化，并适当佩戴口罩以防万一。

三、穿衣指南

由于温度偏低且风力较大，建议穿保暖性能较强的服装，如羽绒服或抓绒衣搭配毛衣内搭；下装方面可选择加厚牛仔裤或者保暖裤，同时不要忘记围巾、手套以及帽子等配件来保护头部和四肢。如果需要长时间暴露于户外环境，则还需考虑携带便携式取暖设备。

四、延伸扩展

达日地处青藏高原东部边缘地带，具有典型的高寒大陆性气候特征。每年冬季漫长而寒冷，夏季短暂凉爽，春秋两季则温差显著。因此，在日常生活中除了关注天气预报外，还应该了解当地特有的自然景观资源，比如黄河源头附近壮丽的峡谷风光以及周边草原生态系统。此外，随着近年来旅游业的发展，这里逐渐成为探险爱好者和摄影发烧友的理想目的地之一。无论是欣赏高原美景还是体验藏族文化风情，都能让人感受到大自然的魅力所在。