一、气温与天气状况

今天山西省襄垣的气温较为舒适，白天气温在18℃至22℃之间徘徊，夜间略有下降，预计最低温度约为14℃。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主，没有降雨的迹象，紫外线强度稍高，外出时需要注意防晒。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，建议根据个人体质适当增减衣物。

二、空气质量指数

据监测数据显示，襄垣今日的空气质量指数（AQI）为52，属于良级别。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康的影响较小，但对于敏感人群来说，仍需注意防护，避免长时间暴露于户外。此外，建议市民多开窗通风换气，保持室内空气流通，并减少使用可能产生污染源的电器设备。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特征及具体天气情况，推荐大家选择轻薄长袖T恤搭配薄外套作为日常穿搭。如果计划进行晨练或傍晚散步，则可以外穿一件防风夹克以防受凉感冒；而当进入室内后则可脱下外套，以免过热出汗。同时，由于紫外线较强，请务必佩戴帽子或涂抹防晒霜来保护皮肤免遭伤害。

四、延伸扩展

从长期趋势来看，随着秋季深入，襄垣地区将迎来更多晴朗宜人的日子，但同时也意味着干燥程度会逐渐加剧。因此，在享受秋高气爽的同时，还需注重补水保湿工作，比如每天饮用足量水分并多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜。另外，对于喜欢运动健身的朋友而言，可以选择清晨或者傍晚时段开展锻炼，既能避开高温时段又能充分利用自然光照促进新陈代谢。最后提醒各位朋友关注最新气象预报信息，合理安排出行计划，确保度过一个安全愉快的美好秋天！